Mitos vs. Verdades
Colágeno hidrolisado não vai direto para a pele, e o caminho real é mais honesto
O colágeno hidrolisado é digerido antes de ser absorvido. Entenda o que a evidência sugere sobre pele, articulações e os limites das promessas.
evidência científica
3 matérias sobre este assunto.
Análises Científicas
A creatina monoidratada tem o melhor custo-benefício entre os sais disponíveis
A creatina monoidratada é a forma mais estudada, estável e geralmente econômica do suplemento. Entenda o que as outras versões oferecem, quais têm evidência e como comparar produtos sem pagar mais por promessas.
Análises Científicas
A biodisponibilidade real dos diferentes tipos de creatina no mercado
Formas líquidas, ésteres e versões com nomes proprietários prometem mais absorção, mas ainda não demonstraram superioridade clínica consistente sobre a creatina monoidratada.