Análises Científicas
Ômega 3: compare EPA e DHA por cápsula, não o óleo total
Uma cápsula com mil miligramas de óleo de peixe não necessariamente contém mil miligramas de ômega 3. Aprenda a comparar suplementos pela quantidade de EPA e DHA.
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Uma cápsula com mil miligramas de óleo de peixe não necessariamente contém mil miligramas de ômega 3. Aprenda a comparar suplementos pela quantidade de EPA e DHA.
O óleo de peixe pode fornecer ômega 3, mas não reproduz todos os nutrientes do pescado. Entenda as diferenças e quando cada opção faz sentido.